Biocinese para principiantes

Biokinesis

Bioquinese é um processo de reprogramação das células e DNA através da mente de uma pessoa. Isto pode envolver alterar,curar e destruir as células cancerosas, aumentando a massa corporal. Também permite que a pessoa mude a aparência física e até mesmo curar o corpo físico. No entanto, a técnica biocinética mais comum é mudar a cor dos olhos. Também pode ser usado para alterar a estrutura do DNA ou curar doenças, não apenas em seu próprio corpo, mas junto com os outros.

Embora os médicos não admitam a verdade por trás disso, alguns deles recusam-se a criticar devido ao medo de se oporem.

No entanto, alguns sites afirmam que alguns programas de construção muscular integrar princípios desta disciplina. De acordo com um estudo de pesquisa não especificado da Universidade de Manchester, estes programas foram acreditados para ter causado cerca de 50% aumento do tamanho muscular para as pessoas.

Quem precisa de aprender bioquinese?

Qualquer um tem a capacidade de aprender biokinésis funciona mesmo. No entanto, é aconselhável que as pessoas que querem aprender bioquinese, deve ser conhecedor sobre a teoria por trás da técnica. Uma pessoa também deve ser otimista que acreditará em suas capacidades. Assim, uma pessoa que vai usá-lo não deve ser muito emocionalmente investido, e não dependente de outras pessoas. Ele também deve ser capaz de desenvolver a capacidade de se concentrar e se concentrar em uma prioridade de cada vez.

Quanto tempo vou demorar para começar a demonstrar habilidades Biocinéticas?

O número médio de meses para uma pessoa dominar esta disciplina é de dois a seis meses. Depende sempre do teu corpo, especialmente do teu ADN. Isso também depende de seu esforço, particularmente de quão apaixonado você é sobre o seu objetivo, quantas vezes você ouve subliminares em um dia, e quão sensível sua mente subconsciente é para a auto-sugestão. Também pode depender do seu foco. Uma vez que você pode ouvir música relaxante, isso pode distraí-lo a pensar sobre outras coisas desnecessárias ao ouvir. Por último, pode também depender do objectivo pessoal. Mudar o corpo inteiro pode até levar um ano ou mais.

Quais são os riscos associados com a prática da Bioquinese?

Assim como outras disciplinas neste site,as técnicas aqui podem prejudicá-lo e se você não vai usá-los corretamente. Para as frequências, é melhor parar imediatamente uma vez que você sente que já ouviu por muito tempo. Estudos têm mostrado que a escuta excessiva de música alta vai gradualmente causar perda auditiva para uma pessoa.

O que devo fazer para começar?

Uma das primeiras coisas que você deve fazer antes de embarcar em sua jornada biocinética é se familiarizar com a teoria por trás dela. Compreender como funciona é uma ideia complexa para compreender especialmente na sua prática. Caso contrário, seu subconsciente não acreditará no que você está fazendo. Comece por saber mais sobre audios subliminares ou aqueles que contêm afirmações ocultas. Deve-se também aprender mais sobre frequências e como eles influenciam o cérebro para alterar o corpo.

Também é melhor se você pode lidar com seus problemas pessoais e emocionais antes de começar a se concentrar em seus procedimentos biocinéticos. Suas preocupações emocionais atuais podem reverter o processo. Mais especialmente para ter produtividade, primeiro deve-se aprender a aceitar e amar a si mesmo.

Os benefícios da Bioquinese

Você pode usá-lo para construir músculos e seu corpo. Você também pode usá-lo para mudar a cor de seus olhos ou acnes de cura, doenças e até mesmo câncer. Além disso, há também uma infinidade de razões pelas quais as pessoas usam bioquinese.

Dicas para melhorar no desenvolvimento de software

Software

Como você continua melhorando como engenheiro de software? Alguns conselhos são válidos não importa o seu nível de experiência, mas muitas vezes o conselho vai depender de onde você está em sua carreira.

Se você é um iniciante, o melhor conselho é simplesmente aprender seu idioma, frameworks e ferramentas de cima para baixo e ganhar mais experiência com uma variedade de projetos diferentes.

Se você é um desenvolvedor de software experiente, você deve constantemente tentar encontrar novas maneiras de otimizar o seu código para a legibilidade, desempenho e manutenção, e então praticar decisões bem fundamentadas sobre onde focar o tempo e os recursos em seu código-quer seja teste, otimização de desempenho, ou outra dívida técnica.

Esses são alguns dos temas que você vai encontrar se você pedir engenheiros de software veteranos para compartilhar seus melhores conselhos para ser um grande programador. Não há segredos bem guardados. O conselho de muitos dos desenvolvedores mais bem sucedidos está prontamente disponível para você em blogs e fóruns.

Eu peguei os conselhos mais ilustrativos e dicas recorrentes de blogs e fóruns e organizei-os em cinco categorias que surgiram à medida que eu os compilei. Eu parafraseei e fundi várias dicas semelhantes em fragmentos únicos, e eu também deixei alguns conselhos como citações intocadas de seus autores.

Se você tem cinco, dez, ou vinte anos de programação de experiência—ou se você tem quase nenhuma experiência-eu acho que apenas sobre cada desenvolvedor vai encontrar algumas boas idéias para auto-aperfeiçoamento.

Domínios, arquitetura e concepção

Os melhores programadores podem pegar um problema complexo, quebrá-lo em pedaços menores, resolver cada uma dessas peças, e então colocar tudo de volta juntos para resolver o problema inicial.

O Software significado é apenas uma ferramenta para resolver problemas de domínio. Uma vez que é necessário em quase todos os domínios, desenvolver em um que lhe interessa. Se você entender bem um domínio e é apaixonado por ele, você será um desenvolvedor muito melhor, mais motivado. Você também será exponencialmente mais valioso e lucrativo para as empresas que contratam em seu domínio escolhido.

Não deixes que um domínio te separe numa forma de codificar. Um exemplo seria um desenvolvedor móvel que é principalmente bom em juntar APIs existentes, mas não pode chegar a uma representação de dados. Não sejas um pônei de um só truque.

Planeie o seu código para longe do computador. Vai ajudá-lo a construir um modelo mental claro antes de começar. Você usa a mesma estratégia por escrito, porque se você não tem um esboço, seu conteúdo se torna um fluxo confuso de consciência.

Como arquiteto, você não pode ter pontos cegos em sua compreensão de suas aplicações e seus ambientes de execução. Você precisa saber como as coisas funcionam no front end (UI), no back end, na data store, no SO, em todas as camadas de virtualização, no hardware, na rede e no data center.

Não deixes que nada atrapalhe essa motivação inicial para aprender a programar e construir algo. Às vezes você se bloqueia por ter muito foco em ler livros ou Recursos primeiro. Outras vezes os iniciantes vão tentar encontrar a primeira linguagem perfeita. A tua primeira língua não importa. O que importa é aprender a programar bem. Começa a codificar.

Aprenda múltiplos paradigmas de programação, tais como programação orientada a objetos, programação funcional, programação reflexiva, etc. Acredite ou não, sua programação em um paradigma melhorará depois de estudar um paradigma alternativo.

Dicas para melhorar seu relacionamento

Casamento dicas

Faça uma pesquisa no Google sobre como obter o seu melhor corpo e você será inundado com páginas de dicas de treinamento.

Para aqueles que querem tomar essa mesma abordagem pró-ativa para criar o seu melhor relacionamento, Eu Tenho o seu “regime de exercício” abaixo.

Faz as coisas que fizeste no primeiro ano em que namoraste

À medida que os meses e anos passam, tendemos a mergulhar nas nossas proverbiais calças de treino e a ficar preguiçosos na nossa relação. Perdemos a paciência, a gentileza, a consideração, a compreensão e o esforço geral que uma vez fizemos para com a nossa companheira.

Pense no primeiro ano da sua relação e escreva todas as coisas que costumava fazer pelo seu parceiro. Agora começa a fazer outra vez.

Pede o que queres

Com o tempo, assumimos que o nosso parceiro nos conhece tão bem que não precisamos de pedir o que queremos. O que acontece quando fazemos esta suposição? As expectativas são estabelecidas e, tão rapidamente quanto isso, elas são desviadas.

Essas expectativas não satisfeitas podem deixar-nos questionados sobre a viabilidade da nossa parceria e ligação. Tenha em mente que” pedir o que você quer ” se estende a tudo, desde os desejos emocionais aos sexuais.

Torne-se um especialista em seu parceiro

Pense sobre quem seu companheiro realmente é e o que o excita (tanto física quanto emocionalmente). Podemos ser consumidos pelo que pensamos que quer, ao contrário de sintonizar-nos com o que realmente ressoa com a outra pessoa. Lembra-te que se é importante para o teu parceiro, não tem de fazer sentido para ti. Só tens de o fazer.

Não perguntes “como foi o teu dia”

No final de um longo dia, tendemos a sair mentalmente das nossas vidas e, consequentemente, da nossa relação. Contamos com a pergunta padrão: “como foi o seu dia?”Geralmente, essa pergunta chata dará uma resposta chata como, “tudo bem, como foi a sua?”Isso não faz nada para melhorar a sua conexão e, em vez disso, pode danificá-la porque você está perdendo a oportunidade de se conectar regularmente de uma forma pequena.

Em vez disso, tenta perguntar coisas como: “o que te fez sorrir hoje?”ou” qual foi a parte mais desafiadora do seu dia?”Você vai se surpreender com as respostas que você vai obter, com o benefício adicional de obter uma maior percepção do seu outro significante.

Criar um ritual semanal para verificar uns com os outros

Pode ser curto ou longo, mas começa com perguntar uns aos outros o que funcionou e não funcionou sobre a semana anterior e o que pode ser feito para melhorar as coisas nesta próxima semana.

Além disso, use esta oportunidade para ficar na mesma página com seus horários, planejar uma noite de encontro e falar sobre o que você gostaria de ver acontecer nos próximos dias, semanas e meses em seu relacionamento.

Sem um compromisso intencional para fazer uma verificação de temperatura, necessidades não satisfeitas e ressentimentos podem construir.

Mantém-no sexy

O que pode mudar na sua relação se você e o seu parceiro se comprometerem a aumentar os comportamentos que cada um acha sensuais e a limitar os que não o são?

Pense nisso da forma mais ampla. “Sexy” pode certamente referir-se a preferências de quarto, mas também representa o que nos excita sobre o nosso companheiro em nossa vida cotidiana.

Achas sexy se ajudares com o trabalho doméstico? Achas “pouco sexy” quando usas a casa de banho com a porta aberta? Falar sobre o que significa especificamente “mantê-lo sexy” na vossa relação. Ficai espantados, agradecidos, inspirados!

Fonte: https://amocasamentos.com/decoracao-de-igreja-para-casamento/

Desvantagens de viajar sozinho

Viajar sozinho

Viajar a Solo é uma forma surpreendentemente divisiva de férias: é algo que as pessoas amam ou detestam. Eu tenho um forte relacionamento de amor / ódio com a viagem a solo-há alguns aspectos que eu prezo (ser capaz de fazer o que eu quiser, sempre que eu quiser) e outros que eu tenho medo (sentir-me sozinho).

Mas descobri que as coisas que mais odeio nas viagens A solo me ajudaram a tornar-me um explorador mais feliz e confiante. Aqui estão as minhas coisas menos favoritas sobre viagens A solo, e as razões pelas quais eles vão fazer de você um viajante melhor.

Comer Sozinho

Não importa o quão confiante você está, as palavras “mesa para um por favor” pode ser difícil de pronunciar, especialmente em um país estrangeiro. Mas comer sozinho ajuda a aumentar a confiança (uma vez que você fez isso algumas vezes, fica mais fácil), e muitas vezes leva a conhecer novas pessoas, especialmente se você optar por se sentar no bar para jantar em vez de em uma mesa.

Isso pode ser particularmente ótimo se você utilizar o seu status de viagem solo para conhecer os locais enquanto você está comendo—você pode obter algumas dicas incríveis sobre o seu destino desta forma.

O Suplemento Único

O único suplemento— a taxa premium que muitas empresas de férias ou linhas de cruzeiro cobrar sobre viajantes a solo por ter a audácia de tomar um quarto tudo para si—pode se sentir como um imposto de penalidade para viajar sozinho.

No entanto, se você pesquisar, você pode encontrar uma abundância de cruzeiros e passeios que são projetados para trabalhar com Viajantes individuais (e tem quartos especiais, menores que não incorrer em um suplemento solo, ou vai renunciar a Sobretaxa se você concordar em ser correspondido com um companheiro de quarto).

Não ter ninguém para ver as tuas coisas.

Já todos passámos por isso. aquela luta épica para te espremer a ti e à tua mala numa pequena casa de banho, porque não tens ninguém em quem confies para tomar conta da tua mala.

Depois de ter feito essa dança uma ou duas vezes, você vai aprender a embalar a luz rapidamente, o que pode aumentar o seu senso de auto-confiança e desenvoltura.

Ter que confiar em si mesmo

Quando viajo com outras pessoas, é fácil deixar que outros compensem as minhas fraquezas. Por exemplo, se eu estou viajando com alguém que fala a língua local, eu vou apenas sentar e deixar o meu companheiro fazer toda a conversa em uma viagem.

Quando estou em uma viagem a solo, Não tenho outra escolha a não ser resolver todos os meus próprios problemas à medida que eles surgem—o que pode significar ficar melhor em línguas, navegação, conversão de moeda, e tudo o resto que vem com o novo território.

Não ter ninguém para te tirar uma foto

Viajar sozinho significa menos fotos de viagens clichés-porque você não tem um fotógrafo embutido ao seu lado no sul de minas turismo.

Em vez de lamentar o fato de que você está perdendo em grandes fotos Instagram, concentre-se no positivo-você é muito mais provável de estar presente e desfrutar do momento do que você gostaria se você estava se preocupando em obter a pose perfeita. Ou isso, ou vais aperfeiçoar as tuas habilidades de selfie, que são causas de celebração.

Não há Segurança no número um.

Há uma sensação de segurança nos números, e viajar sozinho pode ser assustador-e sentir-se limitante. Você pode ser menos propenso a ir para um passeio à noite, pode não querer explorar a vida noturna local, ou decidir passar a degustação do cocktail assinatura no seu destino.

E isso pode ser uma coisa boa, porque você se força a tentar outras atividades para entretenimento que você poderia não ter considerado se você estivesse viajando em um grupo.

Dicas de finanças pessoais e truques para torná-lo rico

Economizar dinheiro

Quando você lê um monte de livros de finanças e blogs, você se depara com uma tonelada de diferentes dicas e truques de finanças pessoais. Isto pode fazer com que as finanças pessoais pareçam um assunto massivo, avassalador e complicado, mas realmente não é.

É tão simples que eu quebrei o básico de finanças pessoais em apenas pontos rápidos. Se você viver com esses conselhos financeiros, você terá mais controle sobre o seu dinheiro, e você vai viver uma vida muito melhor financeiramente.

Lembrar:

Isto não vai ser fácil.

Embora só haja, se você não estiver já fazendo essas coisas, vai levar tempo para construir esses novos hábitos. Simplesmente lendo estas dicas de finanças pessoais e, em seguida, fechando esta página não vai ajudá-lo. Tens de te esforçar mais do que isso.

Gasta Menos Do Que Ganhas

É fácil saber que você deve gastar menos do que você ganha, é muito mais difícil realmente fazê-lo.

No entanto, se você quiser escapar do estilo de vida de pagamento-a-pagamento que tantos outros vivem, você precisa gastar menos do que você ganha. Esta é uma das dicas de Finanças Pessoais mais cruciais, mas básicas, de sempre.

Para fazer isso, você precisa rastrear seus gastos. Você pode fazer isso escrevendo suas compras para baixo ou usando um aplicativo de financiamento pessoal gratuito.

Aprender a orçamentar

Você pode ouvir a palavra “orçamento” e encolher um pouco, mas você não deve. orçamentação não é difícil, e não significa que você tem que parar de fazer coisas que você gosta.

Orçamentação é simplesmente criar um plano para o seu dinheiro para que você tenha uma melhor ideia de onde ele vai a cada mês.

Como ele funciona é 50% de sua renda vai para as necessidades (contas, alimentos, moradia, etc.), 20% de sua renda vai para a poupança e os restantes 30% que você pode usar para o que quiser.

Esta é uma maneira agradável e fácil de quebrar o seu salário, mas você pode precisar ajustá-lo um pouco para se ajustar ao seu estilo de vida.

Repartir As Suas Receitas E Despesas

Este é um pequeno truque estranho que pode mudar a perspectiva que você tem sobre o seu dinheiro, e ajudá-lo orçamento melhor. Isto irá ajudá-lo a ver até onde as compras vão atrasá-lo e afetar a sua capacidade de gastar.

Paga – Te Primeiro.

Esta dica de finanças pessoais é outra comum que pode ter um enorme impacto em suas finanças. Quando você se paga primeiro, você está investindo em seu futuro financeiro; você está investindo no futuro você, e no futuro você vai agradecer ao presente por fazê-lo.

Então, porque não te pagas no fim do mês? É muito mais fácil, não é?

Bem, a razão pela qual pagar a si mesmo em primeiro lugar funciona tão bem é que uma vez que o dinheiro é enviado para uma conta poupança, você é muito menos propenso a gastá-lo. Se você esperar até o final do mês para pagar boleto com cartão, você pode não ter nenhum dinheiro restante!

Ter Objetivos Financeiros

Se você quer realizar metas financeiras, você precisa descobrir quais metas são importantes para você primeiro. Ter um objetivo claro pode mantê-lo motivado e ajudá-lo a chegar a um plano para alcançar esse objetivo ainda mais rápido.

Não penses que precisas de estabelecer objetivos ultrajantes. Se esta é a sua primeira vez pensando sobre metas financeiras pessoais, começar pequeno e trabalhar o seu caminho para cima a partir de lá.

Desta forma, você terá alguns objetivos de curto prazo para olhar em frente também, e alguns objetivos de longo prazo para trabalhar também. Seus objetivos de curto prazo podem até ser pequenos passos em direção aos seus objetivos maiores.

Um cartão de crédito não é dinheiro livre

Um cartão de crédito é uma ferramenta útil em seu toolkit financeiro, mas não é dinheiro livre.

Quando você compra algo com seu cartão de crédito, Você está pedindo dinheiro emprestado do banco. Se você não der esse dinheiro de volta no tempo, o banco vai começar a cobrar juros sobre o seu saldo.

Esta dívida pode acumular-se e tornar-se num monstro se não pagares o teu saldo todos os meses.

No entanto, se você usar um cartão de crédito de forma responsável e pagar o saldo todos os meses, é uma boa maneira de começar a construir crédito. A maioria dos cartões de crédito também tem outros benefícios, tais como pontos de recompensas, dinheiro de volta, ou pontos de viagem.

Fonte: https://cartaoedinheiro.com

Tipos de vinho branco seco

Vinho benefícios

Muitas pessoas favorecem os brancos secos sobre qualquer outro tipo de vinho. Vinhos como Sauvignon Blanc, Pinot Grigio e Riesling são produzidos em todo o mundo, e os bebedores de vinho valorizam-nos por seus sabores crocantes e fácil capacidade de par com alimentos.

Você pode beber branco seco em qualquer época do ano, mas eles são especialmente refrescantes durante os meses quentes de Verão. Com tantas variedades de vinho branco seco, há um branco que combina com quase qualquer palato.

Definição De Seco

As uvas para vinho têm diferentes graus de açúcares naturais, dependendo da casta, quão tarde na temporada a uva foi vindimada, e o nível de concentração dos sucos. Durante o processo de fermentação, a levedura converte açúcares do sumo de uva em álcool. Quando a maioria do açúcar é convertida e o açúcar residual é inferior a um por cento do volume do vinho (quatro gramas de açúcar por litro), a caipirinha de vinho receita é considerado seco. Os vinhos também podem ser considerados meio secos se contiverem um açúcar residual de 12 g / L. Os vinhos com níveis mais elevados de açúcar são médios, ou doces.

Doce e frutado são dois termos muitas vezes confundidos na terminologia do vinho. Um vinho frutado não é necessariamente um vinho doce, e o mais seco dos Vinhos ainda pode ter múltiplas características de frutas. O frutado não descreve necessariamente o nível de doçura do vinho, mas sim as suas características de fruto. Por exemplo, Riesling pode provar maçãs, ou Sauvignon Blanc pode ter sabores de groselhas.

Brancos Muito Secos

Estes vinhos contêm menos de 4 g/L de açúcar residual.

Sauvignon Blanc

Este é um dos vinhos mais secos e estaladiços. Este vinho magro e limpo é muitas vezes herbáceo com uma acidez bem equilibrada e frutos subjacentes. Você pode encontrar Sauvignon Blanc cultivado em todo o mundo. As principais regiões de crescimento incluem Bordeaux, Nova Zelândia, O Vale do Loire, África do Sul, Áustria, Califórnia e Estado de Washington.

Albariño

Este branco seco espanhol tem ácido brilhante e sabores de citrinos. É delicioso com o marisco que é abundante na cozinha espanhola. Os portugueses chamam-lhe Alvarinho.

Chardonnay

A Região Borgonha da França é bem conhecida por seus excelentes vinhos Chardonnay. Na verdade, Chablis de França é feito exclusivamente a partir da uva. Vinhos desta região são redolentes com sabores de Aplicação, citrus, e flint. Versões do Novo Mundo da Califórnia e do Estado de Washington são envelhecidas em Novo Carvalho, e tendem a ser torradas com sabores de baunilha.

Muscadet

Este vinho encorpado leve é extremamente seco. É também afiado, tangy, e delicioso. Este vinho vem do Vale do Loire.

Emparelhamento Alimentar

Pronto para experimentar alguns grandes emparelhamentos de comida com branco seco? Embora não existam regras duras e rápidas, considere o seguinte::

  • Vinhos crocantes como Sauvignon Blanc combinam bem com alimentos leves e brilhantes, como o alabote com limão.
  • Vinhos de carvalho com sabores tostados como os que se encontram em Chardonnay funcionam bem com alimentos ricos e gordos, como lagosta com molho de manteiga ou fettuccine Alfredo.
  • Brancos picantes como Riesling ou Gewürtztraminer se apegam bem a alimentos picantes, como alimentos asiáticos.
  • Champanhe e vinhos espumantes brancos funcionam bem com alimentos que têm sabores salgados ou umami.
  • Um frutado branco como Pinot Grigio trabalha com alimentos delicadamente aromatizados, como marisco.

O Branco Seco Direito

Não deixes que o termo “seco” te intimide. Enquanto os brancos secos têm pouca doçura, a maioria são muito acessíveis. Eles são especialmente maravilhosos quando refrigerados à temperatura correta e servidos com alimentos que complementam seus sabores e aromas.

Se você é novo para o vinho, procure aconselhamento especializado do pessoal do restaurante ou da loja de vinhos local, que pode orientá-lo para alguns dos melhores vinhos brancos secos disponíveis.

Como ter um cabelo saudável

Cabelo saudável

Quando vemos filmes da Disney com Rapunzel ou Cinderela, é difícil tirar nossos olhos de suas roupas e penteados. Parecem simplesmente hipnotizantes. Os nossos olhos voltam invariavelmente para o seu lindo cabelo. Cabelo grosso, brilhante e saltitante puxado de volta para um penteado brilhante e glamoroso!

Saber como criar esses penteados mágicos é um ponto positivo, mas o que você também precisa é de cabelo saudável. Aqui estão as nossas dicas para o cabelo saudável que lhe dará cabelo longo e lustroso como estas princesas da Disney!

Proteger o cabelo

Protege sempre o teu cabelo do sol, do vento e da chuva. Exposição ao sol excessivo, calor, sujidade, poluição, etc. aumenta as nossas já existentes aflições de cabelo. Estes podem levar à acumulação de sujeira, secando de cabelo e couro cabeludo, aumento da susceptibilidade a infecções no couro cabeludo. Tapa o cabelo com um guarda-chuva ou um chapéu. Até o teu dupatta serve.

Lidar com cuidado com o cabelo molhado

O cabelo molhado é muito frágil e quebra facilmente. Quando molhado, o eixo e as raízes de seu cabelo são mais propensas a sofrer danos. Não sejas tão duro quando lavares o cabelo. E também evitar escovar imediatamente após um chuveiro. Se tiver de usar uma touca de banho em vez disso.

Condicionamento regular

Utilize um amaciador hidratante após cada lavagem. Nunca saias de um duche sem ele. Perder este passo pode ser a razão pela qual o teu cabelo está frisado.

O condicionamento tem de ser feito correctamente. Os condicionadores são formulados para selar o teor de umidade no eixo do cabelo. Não são para o couro cabeludo. Começa a condicionar a cerca de 5 cm do teu couro cabeludo. Demasiado condicionador no couro cabeludo só fará o seu couro cabeludo excessivamente oleoso.

Usar o shampoo e condicionador da mesma linha

Escolha um champô e um amaciador da mesma linha que tem uma formulação semelhante. Estes são feitos para um tipo de cabelo específico e um propósito específico. Ele mostra melhores resultados quando você usa uma única linha em vez de dois produtos individuais.

Não sobre aplicar calor no cabelo

Evite o uso de calor no seu cabelo. O calor retira ainda mais a humidade do cabelo, tornando-o seco e frisado. Quando usado demais, também pode queimar o cabelo. Use ferro / enrolamento, Alisadores apenas se necessário e lembre-se de usar um protector de cabelo antes!

Evitar amarras de cabelo apertadas

Evite o uso de laços de cabelo super apertado, em vez disso, optar por scrunchies com pano em torno deles. Os laços de cabelo apertados tendem a puxar o seu cabelo para trás muito apertado, o que aumenta a fricção. Isto pode causar uma quebra.

Não tranças com força durante a hora de dormir

Quando você vai para a cama à noite, vagamente trança seu cabelo para evitar uma bagunça frisada, uma trança lateral é uma opção melhor. Deixar o cabelo aberto tende a criar nós, o que significa que você precisa sujeitá-lo a puxar e escovar pela manhã. Excesso de escovação resulta em frieza.

Escolher fronhas de cetim

Dormir em almofadas de cetim é conhecido por reduzir a quebra de cabelo devido à fricção. Algodão e outros materiais são bastante ásperos em textura. Devido ao qual eles também causam mais fricção contra o seu cabelo.

Cabelo seco cuidadosamente

Ao secar o cabelo, esfregue-o. Nunca esfregue. Você pode secar seu cabelo mais rápido, mas a quantidade de cabelo que quebra e cai também dobra.

Lubrificar o couro cabeludo frequentemente

Lubrificar o cabelo com a maior frequência possível e usar um champô suave para se livrar do óleo. Olear o couro cabeludo é bom para o teu cabelo. Mas não exageres. Óleo gotejando de seu cabelo só vai precisar que você use mais shampoo que tira mais de seus óleos naturais, não importa o quão suave é.

Máscaras capilares adequadas

Usem máscaras de cabelo adequadas para o vosso cabelo. As necessidades de cabelo variam de acordo com o seu tipo de cabelo e problemas. É necessário que você use as máscaras certas, ou pode agravar ainda mais o seu problema.

Fonte: https://bemresolvida.com.br/hibisco-no-cabelo/

Dicas para uma vida sexual saudável

Dicas de sexo

O sexo é uma parte natural da vida humana. Ter uma vida sexual satisfatória tem sido mostrado para melhorar muito o nosso bem-estar geral, pode até mesmo reduzir o nosso risco de sofrer de certas doenças. No entanto, muitos fatores podem tornar o sexo menos do que incrível.

Com isso em mente, estamos aqui para lhe dar algumas dicas maravilhosas que irá ajudá-lo a alcançar uma vida íntima saudável. Aprender alguns fatos de saúde sexual interessantes ao longo do caminho também vai tornar mais fácil para você ter sexo mais prazeroso!

Comunique com o seu parceiro

Isto pode parecer uma dica óbvia, mas é uma das coisas mais fáceis de esquecer. Nossa vida diária geralmente envolve trabalho, família, amigos e algumas situações estressantes. Muitas vezes, tomamos como garantida a nossa comunicação com o nosso parceiro.

Numa relação, é essencial manter uma comunicação aberta sobre todos os assuntos, e dicas de sexo não é excepção. Casais que se sentem confortáveis conversando uns com os outros acharão mais fácil discutir questões como horários conflitantes, falta de Privacidade e preferências sexuais.

Algo tão comum como o estresse pode causar problemas de saúde sexual masculina, tais como baixa libido e disfunção eréctil. Nestes casos, comunicar com o seu parceiro de forma respeitosa pode ajudá-lo a identificar e resolver quaisquer questões subjacentes.

Manter uma dieta para uma vida sexual saudável

Comer alimentos embalados com minerais, aminoácidos, antioxidantes e nutrientes podem beneficiar a sua saúde geral e aumentar o seu humor, por isso não é de admirar que os alimentos certos podem aumentar a sua libido e melhorar o seu desempenho sexual.

Comer refeições com o seu parceiro também pode ser saudável para a sua relação. As refeições podem relaxar e fortalecer laços, e muitos casais tomam estes momentos para relaxar juntos.

Limite o seu consumo de álcool

O copo ocasional de vinho tinto pode aumentar o desejo sexual e lubrificação, mas é um fato bem conhecido de saúde sexual que o álcool excessivo pode ser prejudicial para a sua vida íntima.

Estudos descobriram que o consumo excessivo de álcool pode aumentar as emoções negativas, como a ansiedade. O álcool também pode prejudicar a sua atenção e capacidade de decisão, tornando mais difícil para você praticar sexo seguro.

O álcool também funciona como um depressor para o nosso sistema nervoso. Depois de beber muito álcool, os nervos em seu corpo não vai responder tão facilmente a estímulos sexuais, tornando o sexo menos agradável. Nos homens, o álcool também pode causar disfunção eréctil.

Tomar vitaminas para a saúde sexual

Diferentes vitaminas têm efeitos diferentes na nossa vida sexual. A vitamina C pode melhorar a circulação, a vitamina D tem demonstrado aumentar os níveis de hormônio sexual, e melhora a disfunção eréctil e sexual.

Outros suplementos também podem ajudar a sua vida sexual. O zinco pode melhorar a função sexual e aumentar os níveis de testosterona. A arginina aminoácida pode melhorar a circulação sanguínea, que é essencial para ereções e prazer sexual. O seu médico poderá recomendar um suplemento L-citrulina, que é convertido em arginina pelo seu organismo.

Fazer exercício fora da cama

O exercício físico e a atividade física podem melhorar a sua vida sexual de muitas maneiras diferentes. Em primeiro lugar, o exercício aumenta os níveis do seu corpo de hormônios sexuais e endorfinas, aumentando o seu humor e desejo sexual.

O sexo e a saúde estão indissoluvelmente ligados: ser saudável aumentará a sua resistência, o que é muito importante para uma vida sexual satisfatória.

Trabalhar para fora também pode ajudá-lo a se sentir mais confiante sobre si mesmo, o que, por sua vez, vai tornar mais fácil para você desfrutar de sexo!

Faz os teus exercícios de Kegel!

Exercícios Kegel são uma maneira fácil de alcançar o realce sexual feminino. Para executá-los basta apertar os músculos do chão pélvico por alguns segundos e liberá-los; repita isso por vários minutos a cada dia.

Se não tem a certeza dos músculos que deve usar, finja que tem de urinar e depois pare o fluxo de urina: os músculos que aperta são os músculos do chão pélvico. Fortalecê-los pode aumentar o prazer sexual para as mulheres, melhorar a lubrificação, e até mesmo tornar a recuperação do parto mais fácil.